Kezdő Heti Edzésterv

📘 Kezdő heti edzésterv

Ne halogasd tovább – vágj bele most!

Szeretnél fittebb, energikusabb lenni, de nem tudod, hogyan kezdj neki? A Kezdő heti edzésterv pontosan Neked készült! Ez az e-könyv egyszerű, otthon is elvégezhető gyakorlatokat tartalmaz, napi 20–30 perces edzésekre bontva. Nincs szükség drága felszerelésre vagy előképzettségre – csak elhatározásra.

✅ Mit találsz benne?

• 7 napos, könnyen követhető edzésterv

• Erősítő és kardió gyakorlatok eszköz nélkül

• Hasznos tanácsok a motiváció fenntartásához

• Letölthető PDF formátumban

• Ajándék: inspiráló borítókép

💪 Kinek ajánljuk?

• Teljesen kezdőknek

• Akik szeretnének belevágni az életmódváltásba

• Akiknek kevés idejük van, de tennének magukért

🌐 Elérhető:

ekonyvem.com – a digitális tudásplatform, ahol a fejlődés otthon kezdődik.